神崎恵さん監修！数値も味も妥協しない「ほんとうにおいしい青汁」

ほんとうにおいしい青汁　1パック30包入り　5,200円

「青汁って体にいいけど、苦くて続かない……」そう思って、何度も挫折してきましたが、美容家の神崎恵さんがつくった「ほんとうにおいしい青汁」に出会って、そのイメージがガラッと変わりました。まず、飲んでみてびっくり。「これ本当にお茶じゃないの？」というくらい、あの独特の「草っぽさ」がまったくありません。あまりに飲みやすいので、私は豆乳で割って「おいしい抹茶ラテ」感覚で楽しんでいます。「健康のために我慢して飲む」というより、むしろ「おいしいから飲みたい！」と思えるのが一番の衝撃でした。でも、中身は驚くほど本格派。たった1包に、乳酸菌1,000億個やビタミンB1・B2・B6、ビタミンDまでギュッと詰まっています。それでいて、カロリーはわずか9.0kcal。

飲み始めてからうれしかったのは、お通じがスムーズになったこと。また、内側が整うことで、肌の透明感が上がったのを実感しています。仕事や家事で、自分のことが後回しになりがちな毎日でも、この1包があれば「私、ちゃんと自分をケアできてるな」と少し自信が持てるはず。無理して頑張る美容ではなく、自分を心地よく整える新習慣として、ぜひ一度試してみてください。

効率重視の「リポソームビタミン5C」で、賢く美しく！

レナテーラ　リポソームビタミン5C　30包　5,940円

「しっかり休んだはずなのに、鏡に映る自分がどこか冴えない……」そんなときに頼りになるのが、レナテーラの「リポソームビタミン5C」です。このサプリメントの最大の特徴は、5種類のビタミンCを贅沢に配合し、さらに吸収率を追求してリポソーム化（カプセル化）していること。成分が体内に長くとどまってくれるので、ビタミンCの力を余すことなく取り入れられます。

飲み始めてから一番驚いたのは、夕方になっても肌の透明感がキープされていること。以前は時間が経つとくすみがちでしたが、内側からコンディションを底上げしてくれるおかげで、一日中パッと明るい表情でいられるようになりました。仕事の合間にデザート感覚で飲むのが日課ですが、ビタミンC特有の刺激や酸味が控えめで、毎日心地よく続けられるのもうれしいポイントです。

夕方のお疲れ脚もスッキリ！めぐりすらりで、軽やかな毎日へ

Liffull（リフル）　めぐりすらり　4,752円

「夕方になると靴下の跡が消えない……」「手足が冷えて寝つけない……」そんな悩みを持つ方に支持されているのが、「めぐりすらり」です。最大のポイントは、ヒハツ由来ピペリン類 120μgと、ビフィズス菌BB536を40億個も配合している点。ヒハツは血流を改善することで冷えやむくみにアプローチし、滞りがちなリズムを整える効果が期待できます。ビフィズス菌は、花粉やハウスダストによる鼻の不快感を軽減すると同時に、腸内環境も健やかに保ってくれます。

飲み始めてから、夕方の「脚の重だるさ」がなくなり、デスクワーク後の足取りがスッと楽になったのを実感しています。1粒で4つの悩み（冷え・むくみ・腸・鼻）をケアできるので、サプリを何種類も飲む手間が省けるのもありがたいです。

今回ご紹介したアイテムを参考に、2026年は内側からのケアも味方につけて、心も肌も上向きな1年を過ごしましょう。

取材・文／RIE（映像系の仕事をしながら外見だけでなく雰囲気や気配の美しさを研究。一年中幸せな肌を目指し、大人のピンクメイクや透明感のあるツヤ肌メイクを学ぶ一方、最も美容効果のある推し活も満喫中。Instagramで美容や健康情報などを発信中。@moorie222824）

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