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【2025年最新】塗る・飲む・補う!光老化に立ち向かう3つのUVケア

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TERACOYA 編集部

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夏のスキンケアでは、日焼け止めが特に重視されがちです。でも、実は紫外線だけが光老化の原因ではないって、知っていましたか?今、注目されているのは、マルチプロテクトという考え方。紫外線だけでなく、近赤外線やブルーライトなどの光ダメージなどからもトータルで肌を守るケアが主流になりつつあります。

塗るだけじゃない!内側からも守る飲む日焼け止め

ヘリオケア ウルトラD 30錠 オープン価格(参考価格6,000円)

近年注目されている飲むUVケア。中でも人気の「ヘリオケア ウルトラD」は、シダ植物由来の抗酸化成分ファーンブロックを配合し、紫外線による酸化ストレスに内側からアプローチします。外出の30分前に1カプセル飲むだけで、塗りムラやメイク直しが難しいシーンでも心強い味方に。カプセルの色は茶色で、一般的なサイズ感。飲みにくさはなく、手軽に取り入れられるのも魅力です。

うっかり日差しを浴びた日のレスキューアイテムとしても活躍が期待されています。ただし医薬品ではないため、あくまで補助的なケアとして活用するのがポイント。さらに、飲む日焼け止めだけでは紫外線対策としては不十分。日焼け止めをしっかり塗る、帽子や日傘などの物理的な遮光と組み合わせる二重ガードが基本です。効果は約4時間で薄れていくため、長時間の外出時には飲み直しも忘れずに。日焼け止めなどの外からのケアに加えて、飲むUVケアのような体の中から守るケアも取り入れて、紫外線対策を万全にしましょう。

これ1本で360度プロテクト!全方位ブロックUVジェル

ALLIE クロノビューティ ジェルUV EX  90g 2,310円
SPF50/PA++++

近年は、紫外線はもちろん、近赤外線・ブルーライト・ちりやホコリまで防ぐ全方位ブロックの日焼け止めが話題です。中でも「ALLIE クロノビューティ ジェルUV EX」は、ジェルタイプにはめずらしい白色処方ながら、白浮きせず肌になじむ仕上がりが魅力。水っぽさやベタつきは控えめで、テカリも気になりません。配合されたエタノールによるひんやり感も心地よく、ストレスなく使える点も高評価です。

ウォータープルーフ仕様で汗や摩擦にも強く、マスク着用時も崩れにくいのが特長です。顔にも身体にも使えるマルチユースタイプで、洗顔料やボディソープで落とせるのもポイント。メイク下地としても優秀で、忙しい朝にも重宝します。容量も多めでコスパ良好。香りはやや化学的ですが、気になるほどではなく、環境ストレスから肌を守る多機能UVジェルとして、この夏の頼れる一本です。

光ダメージに着目した、こだわり処方のビタミンC美容液

Lov me Touch ホワイトシャインローション リッチ 30mL 5,720円

紫外線やブルーライトによる見えないダメージは、シミやくすみの原因に。そんな肌を集中ケアしてくれるのが、ビタミンC配合の美容液です。中でも「Lov me Touch ホワイトシャインローション リッチ」は、複数のビタミンC誘導体*に加え、肌を守るフラーレンや高い保湿力を持つエクトインも贅沢に配合。明るさと透明感をサポートします。

とろみのあるテクスチャーながら、すっとなじんでベタつかず、しっとり感が長続き。成分特有の香りはわずかに感じますが、使用中は気にならない程度です。朝晩1プッシュでOK。日差しを浴びた日も、未来の肌に差をつけるお守り美容液として取り入れたいアイテムです。敏感肌の方は、まずはシンプル処方のノーマルタイプからの使用がおすすめです。

*パルミチン酸アスコルビン酸3Na・アスコルビン酸・3-0エチルアスコルビン酸・アスコルビン酸リン酸Na(整肌成分)


現代の肌は、紫外線だけでなく、近赤外線やブルーライトといった目に見えない光ダメージにもさらされています。大切なのは、正しい知識とケアで、そんな光とうまく付き合っていくこと。完全に光を避けるのは難しくても、「塗る・飲む・補う」のサイクルを対策に取り入れることで、未来の肌印象に大きな差が生まれます。だからこそこの夏は、光を怖がるのではなく、味方につけるつもりで。進化系UVケアを取り入れて、数年後の肌に“ありがとう”と言いたくなるような、美しい習慣を始めてみませんか?

取材・文/音木ひなた(美容医療の現場経験を活かし、専門的な肌理論に基づいた美容情報を発信。さらに、20年以上のキャリアを持つフラメンコ講師として、心と体を整えるセルフケアの魅力も伝えている)

※記事内で紹介した製品はすべてライター私物です。
※記事掲載商品の価格は、編集部調べ・税込価格です。

記事を書いている
コスメコンシェルジュ

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